分娩 – 做好准备…预备开始…

监测您在分娩期间的宫缩

您表现出的是真正的分娩迹象，抑或仅仅只是布雷希氏收缩（又称为假临产），这一点往往很难分辨。但您可以通过监测宫缩来予以确定。

开始时，宫缩可能相隔 10 分钟左右。计测从一次收缩开始到下一次收缩开始的时间，并注意它们是否变得越来越强烈、持续时间越来越长、频率越来越密。

如果您怀孕还未满 37 周，且收缩的痛感、频率和节奏加大，请联系您的医疗保健服务提供者，因为这有可能是早产的征兆。

宝宝的身体会以非常明显的方式来为分娩做好准备：

• 激素激增， 这可能会在分娩开始时发挥作用，同时也可能在分娩后帮助维持宝宝的 血压和血糖水平 。
• 宝宝的头会向下进入您的骨盆；这一过程被称为胎儿下降或入盆。

分娩分为三个产程

第一产程：分娩早期、活跃期和过渡期

分娩早期 可持续 6 到 12 小时，您的子宫颈将会张开（扩张）至 4 厘米。

活跃期 可持续 4 到 8 小时，您的子宫颈将会从 4 厘米扩张至 6 厘米。

在过渡期，您的收缩将会变得更加强烈和频密，而您的子宫颈将会扩张至 10 厘米，这表示您的身体已经准备好进入第二产程。

第二产程：生产

此产程平均需要三小时。您的身体已经准备好将宝宝推出。绝大多数宝宝出生时都是头先露。肩膀、手臂和腿部紧随其后，这使生产成为整个分娩过程中用时最短的部分。

第三产程：胎盘娩出

此产程通常会持续 5 到 20 分钟，在此期间，您的子宫将继续收缩，以将胎盘（胞衣）推出。

控制分娩时的疼痛

一些应用最广泛的疼痛控制方法包括：

• 放松
• 呼吸
• 热水浴
• 在分娩期间走动
• 镇痛剂
• 硬膜外药物
• 其他由您的医疗团队给药的止痛药

宝宝的分娩方式

作为最终产前检查的一部分，您和您的医生将决定最适合您和宝宝的分娩方式。这些方式包括：

• 阴道分娩 — 最常见的分娩方式；第一胎分娩会持续 12 到 14 小时左右
• 计划剖腹产（剖腹产）— 根据您的病史、健康状况、宝宝的大小和健康状况，您的医生可能会安排您进行剖腹产
• 紧急剖腹产 — 在某些情况下，如果阴道分娩没有进展，或者母亲或宝宝有安全隐患，您的医生可能会建议进行剖腹产
• VBAC（剖腹产后的顺产）— 部分以前做过剖腹产手术的女性有可能能够在之后的怀孕中顺产

分娩后的恢复

宝宝出生后，您和宝宝将继续接受医疗团队的监测。大多数顺产的女性需要花一到两天的时间住院恢复。而剖腹产的女性则通常需要花三到四天的时间住院恢复。无论是其中哪一种情况，您在住院期间都将可能接受：

• 对您和宝宝健康状况的持续监测
• 来自医疗团队关于新生儿护理的帮助、提示和建议
• 关于母乳喂养或使用 Similac^® 进行奶瓶喂养的帮助

分娩期间伴侣须知

这一天将成为你们俩终生难忘的共同回忆。当分娩日到来时，请记住以下几点：

• 给予鼓励。 在分娩期间，她可能会感到脆弱，并可能需要您给她鼓励，让她确信自己做得很好，在分娩进入关键阶段时尤其如此。
• 虚心以待。 您并不知道她当前的体验；不要试图通过弱化她的不适来减轻分娩的痛苦。
• 保持耐心。 她可能会对您大喊大叫，或者说一些伤害您感情的话，但请您淡然处之，并试着将您的精力集中到积极的方面。
• 给予支持。 分娩过程中，她可能会在感到尴尬的情况下取笑自己。告诉她，她看起来很美，并且您为她感到骄傲。鼓励她。
• 尊重她。 如果您选择录下分娩这个重要时刻，别忘记，您将来会再次回顾这个美好时刻。注意斟酌您的语言以及要记录的内容。
• 保持舒适。 您可能会需要在医院过夜，所以请带上睡衣、换洗衣物、洗漱用品、个人护理用品以及书籍或杂志。列出家人和朋友的电话号码和电子邮件地址，以便您分享好消息。